Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
На практикуме "Работа со стрессом" мы научимся избавляться от этого сильнейшего психологического напряжения, которое скапливается и разрушает организм изнутри. Асаны, пранаямы, медитативные техники и рекомендации по корректировки режима дня помогут вам в дальнейшем эффективно работать с плохим самочувствием, появившимся из-за стресса. Подходит для любого возраста и физической подготовки. Практикум ведёт Дмитрий Фомичев — Ачарья Хатха-Йоги.
Практически все наши проблемы со здоровьем были приобретены благодаря стрессу — сильнейшему психологическому напряжению в котором постоянно находится организм. Скорость нашей жизни рождает этот стресс! Скорость действий, скорость обмена информацией, скорость принятия решений — всё это создает напряжение в нашем организме, которое не успев трансформироваться в какую-либо другую энергию,скапливается и начинает разрушать организм изнутри. И если раньше возникшая стрессовая ситуация и выработка адреналина естественным образом моментально выплескивалась в виде бегства от дикого животного или битвы с чужим племенем,то сейчас любой конфликт с начальником или глупый комментарий в интернете неизбежно становятся очередными психическими микротравмами в копилке нашего организма.
В добавок, все эти эмоциональные всплески ложатся на неправильный режим дня и плохое питание — как следствие, сбой в работе организма и появление самых разнообразных заболеваний.
Очень важно понимать принципы возникновения стресса и способы работы с ним. Об этом вы и узнаете на практикуме Дмитрия Фомичева. Специальные асаны, пранаямы,медитативные техники
— всё это вам поможет в дальнейшем самостоятельно работать с плохим самочувствием,появившимся из-за стресса.